과식의 부정적인 영향과 대처 방법 (실시간 스포츠 중계는 벳모아와 함께) 숙면에 좋은 자세 숙면을 취하기 위해 적합한 자세를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 어떤 자세로 자느냐에 따라 수면의 질이 크게 좌우될 수 있습니다. 일반적으로 옆으로 자는 자세와 등을 대고 자는 자세가 숙면에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 각각의 자세는 고유의 장단점을 가지고 있어 신중히 선택해야 …
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