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피로를 회복하는 방법과 효과적인 음식, 영양제, 음료, 간장약, 숙취해소 몸이 아플 때 먹어야 할 음식 몸이 아플 때는 몸에 필요한 영양소를 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일은 면역력을 높여주고 회복을 촉진하는 데 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 오렌지, 키위, 딸기 같은 과일은 비타민 C가 풍부하여 몸이 아플 때 꼭 챙겨 먹어야 할 …
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